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Recette de Noël

Compassion, gratitude

Voici une bonne recette pour Noël!

Merci la Vie, merci la compassion et merci la gratitude je récite souvent en moi ces 3 mots, Amour compassion, gratitude et merci. Je le dis tout haut ou tout bas en moi. Tout haut parfois je dérange « tu dis toujours merci ». Je le dis quand même, c’est une poussée en moi et chacune de mes cellules se réjouit. Faites l’expérience pour être plus précise dites amour compassion et respirez dans cette expression. Inspirez en disant intérieurement « amour compassion ». Gardez les poumons pleins et dites intérieurement « amour compassion ». Expirez en disant intérieurement « amour compassion ». Restez poumons vides en disant intérieurement « amour compassion ».

Amour, compassion, gratitude

Votre souffle s’allonge, ajoutez gratitude. Inspirez en disant intérieurement amour, compassion, gratitude. Gardez les poumons pleins et dites intérieurement « amour, compassion, gratitude ». Expirez en disant intérieurement « amour, compassion, gratitude ». Restez poumons vides en disant intérieurement « amour, compassion, gratitude ».

Faites le 5 fois, 10 fois, 15 fois de suite 1 fois par jour 2 fois et même 3 fois par jour! Ressentez ce qui se passe en vous, ce baume de jouvence, ce massage intérieur.

Amour, compassion, gratitude, merci à la vie

Maintenant, vous êtes plus confortable au niveau du souffle vous prenez de l’amplitude ajoutez merci à la vie. Voici comment:

J’inspire « amour, compassion, gratitude, merci à la vie. Je reste poumons pleins et récite intérieurement « amour, compassion, gratitude, merci à la vie ». Expirez en disant intérieurement « amour,  compassion, gratitude, merci à la vie ». Restez poumons vides en disant intérieurement « amour, compassion, gratitude, merci à la vie ».

Bénéfices

Le souffle est guérisseur, il masse vos organes, vos viscères s’introduit dans tous vos corps. Le fait d’installer la respiration consciente dans votre vie ouvre vos consciences, c’est tout bénéfice pour vous. L’action d’amener les mots permet au mental de lâcher-prise. Pendant que vous récitez intérieurement ces paroles votre mental vous laisse en paix. Pensez aussi à la puissance des mots. Vous vous centrez sur le meilleur pour vous, chacun de vos organes, vos cellules rzspire, l’amour, la paix intérieure!

Beauté de la rose

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Quelques roses pour vous !

   C’est le  printemps et les rosiers généreux nous inondent de fleurs.

J’aime toutes les fleurs Je suis heureuse de vous offrir ce panel de couleurs.Elles rayonnent et signifient pour moi la beauté, l’élégance, la pureté.

Regardez les, admirez ces pétales, la puissance de la nature…

Laissez vous toucher par la grâce de ces fleurs.

Sentez leur rayonnement se connecter avec votre cœur d’humain…